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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 11-30入

認證

• 醫材字號

適用於

• 臉部
• 手部
• 腹部
• 腰部
• 背部
• 臀部
• 足部
• 全身適用

產地

• 中國大陸

商品規格

• 【勤達】醫療用紗布滅菌4X4 8P 10片/包共20包/袋

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情感忘憂草｜解答 ... 前言 男女相戀，不僅男生要掌握戀愛技巧，女生也得掌握戀愛技巧。情商高的女生就能吸引到優質的男生，如果不懂技巧，招來的可能都是爛桃花。 不要拿樸素來做擋箭牌，不懂時尚，你就不是一個完整的女人。從容貌，髮型，服裝，飾品，體態，聲音，氣味，真正的女人注重每一個細節。出處：章子怡 約會時，女生一定要從細節上表面出自己的優雅、嫻淑、精緻、大方、睿智等。讓男生感到自己遇到了女神，而不是女神經。 任何相戀的場合，男生的目光都會落在女生身上，所以，女生一定要把細節做到位，才能讓自己喜歡的優質男愛上自己。 ... 約會時，女人的哪些細節可以打動男人？ 一、約會時前一晚要早睡 約會時前一晚要早睡，不要熬夜，保持第二天精神的最佳狀態。給男生留下神采奕奕的一面。如果因為工作上的事情而熬夜，在睡覺前一定要貼一片補水面膜。 二、出門時注意事項 女生出門要化淡妝，切忌濃妝艷抹，男生對濃妝艷抹的女生有偏見。交通工具不要選擇騎電動或者自行車，這樣可能讓自己的妝容、髮型或衣服意外弄髒。 三、選擇的衣服不要太露骨 約會時，女生選擇的衣服不能太露骨，否則，讓男生誤以為女生是一個輕浮的人，不會受到男生的尊重，在心裡也會鄙視這樣的女生。 ... 四、選擇衣服的顏色 選擇衣服的款式要舒適得體，顏色要鮮亮，衣服顏色最好不要超過三種，灰暗的色調，容易影響對方的心情。 五、不要穿高跟鞋 一般情況下，不建議女生穿高跟鞋去約會，高跟鞋會給女生帶來許多不便。如果是個子低的女生，可以選擇內增高系列的鞋，鞋底儘量不要太厚，太厚了會顯得自己很笨重。 六、選擇髮型 女生在選擇髮型時，切忌不要選擇捲髮，捲髮是年齡大的女人或者已婚女人常用的髮型，捲髮會使自己年齡看上去偏老氣。 ... 七、最好不要噴香水 出門時最好不要噴香水，如果非要噴，可以選擇淡淡的香水。提前在口中嚼一片口香糖，儘量不要讓自己身上有異味。 八、赴約時間 去赴約時，可以選擇準時到，代表自己有時間觀念，守信用。如果想體現自己的重要性，可以遲到3-5分鐘。 九、選擇餐廳 最好讓男生來選擇約會的餐廳，他選擇的地方，可以看出他對待你的程度。如果男生非要讓女生選餐廳，女生在選擇餐廳時，要選那些不吵鬧，環境好的餐廳，在當地消費水平里的中檔餐廳。 ... 十、點餐注意 點餐的時候，儘量讓男生先點，如果男生執意讓女生先點，女生點餐需注意，不要點帶拉絲的菜、帶殼的菜（如蝦類），容易讓自己吃相太難看。 動物的內臟也不要點，稀缺高價的肉食也不點，素食為主，點3-5個菜即可，不要點太多，自己點的菜，儘量要吃完。 十一、手機 約會時，把手機調成震動，不要頻繁看手機，這樣對男生很不禮貌，不要在約會中途給其他人打電話。 十二、吃飯 菜品不上全，不要開吃，待菜品上全時，不要動第一筷子，吃飯時不要發出聲音，不要大口咕咚咕咚喝飲料，最好不要表現喝酒、抽菸這些不良習慣。 ... 十三、對待服務人員 對待服務人員要有禮貌，不要爆粗口，對不滿的事情，不要大聲喧譁，要體現自己的高素質。在請求服務人員拿東西時，記得說謝謝。 十四、坐座注意事項 在落座前，稍停5秒，試探男生是否會給自己拉椅子，如果沒有拉，自己再拉開椅子坐下，坐姿一定要優雅，不要翹二郎腿，或者做抖腿抖腳這樣的小動作，坐椅子與沙發不要坐滿，只坐三分之一。 十五、坐位選擇 女生在選擇坐位時，最好選擇餐廳的死角區，這樣在整場談話中，男生會一直把目光落在自己身上，男生與自己交談時，也不會輕易因其它因素而走神，可以提高交談效率。 ... 十六、說話 不要向對方抱怨生活，或者工作的不順心，要多談正能量的事情。這樣才能讓男生認為自己是一個陽光開朗的女生。 少說話，不要主動去帶氣氛，在面對自己喜歡的男生時，要讓自己顯得矜持。不要為了取悅對方，而進行胡編亂造。 在談話的過程中，要時刻面帶微笑，不要總是一副杞人憂天的樣子。對方說話時，儘量不要打斷，也不要讓自己滔滔不絕地講起來，成了自己的演講會。 說話要適度而止，懂得與對方互動。如果對方講的不感興趣，也要用禮貌的方式去回應，而不是直言諷刺與挖苦。 十七、吃飯中途離席 吃飯中途如果要離席去洗手間，要先向對方表達抱歉，然後，再起身離席，離席前記得把包與手機拿上。 ... 十八、結帳 吃飯前或吃完飯後，如果遇到服務員要求結帳，自己先要表明結帳的意願，如果男生搶先要結帳，自己就不要再爭了。 女生不要向男生提出AA制來約會，這樣容易讓男生誤會自己。不論他怎樣誤會，這種誤會都是不可預知的。因為AA制到現在還有爭論。 十九、飯後 相約吃完飯後，儘量不要約第二場，約完飯要儘快回家，讓男生對自己有一種神秘感和好奇感。 如果非要約第二場，女生儘量不要與男生一起去逛商場購物，如果你付錢，他會感到十分的尷尬，如果他買單，他會覺得女生十分的物質，覺得自己被套路了。給男生留下不好的印象或誤會。 二十、不要有肢體上的接觸 在吃飯中間，女生儘量不要與男生有肢體上的接觸，最好是對坐，而不是並排而坐。如果不經意間碰到手，自己要馬上抽回自己的手。 不要對男生髮挑逗性的眼神，或者盯著喜歡的男生一直看，這種花癡的樣子不要表現出來。 ... 結語 教養體現於細節，細節展示素質，細節決定成敗。作者：金正昆 對於女生，看了上述要求，很多女生會認為要求太苛刻，其實，一點也不苛刻，只要嚴於要求自己，才能讓自己配得上優秀的男生。 女生要做一個讓男生見一面，就會愛上你。並不是你的容顏的原因，而是你身上所散發出來的氣質，迷倒了男生。 女生一定要在細節上深度挖掘，要想做一個精緻的女生，必須把所有細節做到極致。讓自己盛開，蝴蝶自會聞香而來。 親愛的讀者，您同意以上對女生的建議麼？ 想了解更多精彩內容，快來關注情感忘憂草

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文章來源取自於：

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